टीवी चैनल देखना लंबे समय से हमारी आदतन हकीकत का हिस्सा रहा है। आज आप घर में एक टीवी की उपस्थिति, इसके विकर्ण आकार और कॉम्पैक्टनेस, हजारों विभिन्न टीवी चैनलों को देखने की क्षमता से किसी को भी आश्चर्यचकित नहीं करेंगे। लेकिन साथ ही, प्रवृत्ति तेज और तेज होती जा रही है: लोग जानबूझकर इसे मना कर देते हैं! क्या यह व्यक्तिगत प्राथमिकताओं या टीवी के सिद्ध नुकसान का मामला है? इस पर दशकों से बहस चल रही है। तो आइए देखते हैं बड़ों और बच्चों के लिए यह शगल कितना हानिकारक है।
स्वास्थ्य पर प्रभाव
हम विशिष्ट संख्याओं और आंकड़ों के साथ टीवी देखने के खतरों के बारे में बात करना शुरू करेंगे। ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिक 6 वर्षों से शोध कर रहे हैं, जिसमें उनके सर्वेक्षण में हजारों स्वयंसेवी उत्तरदाताओं को शामिल किया गया है। वैज्ञानिक घटना के परिणामस्वरूप, निम्नलिखित का पता चला:
- दिन में 2 घंटे से कम टीवी देखने वालों को 4 घंटे से टीवी देखने वालों की तुलना में हृदय रोगों से मृत्यु का खतरा 80% कम होता हैप्रति दिन या अधिक।
- एक घंटे तक टीवी देखने से कैंसर होने का खतरा 9% और हृदय रोग का खतरा 11% बढ़ जाता है।
- मधुमेह, मोटापा, उच्च रक्तचाप लंबे समय तक टीवी देखने के सामान्य परिणाम हैं।
- और बच्चों के लिए टीवी के खतरों के बारे में। बहुत कम उम्र में दृश्य तीक्ष्णता खोने का जोखिम 70% है।
बेशक, दोष डिवाइस का विनाशकारी प्रभाव नहीं है, इसके तत्वों से विकिरण। यह जीवन शैली के बारे में है जो दर्शकों को आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है। वे स्क्रीन के सामने बैठने या लेटने में बहुत समय बिताते हैं, शारीरिक व्यायाम, आंखों के व्यायाम के बारे में भूल जाते हैं। इसके अलावा, टीवी के सामने खाए जाने वाले खाने की मात्रा को नियंत्रित करना मुश्किल होता है। और, अधिकांश भाग के लिए, यह स्वस्थ भोजन नहीं है, बल्कि वसायुक्त, नमकीन स्नैक्स, चॉकलेट, ड्रेजेज, मीठा सोडा है।
दृष्टि पर प्रभाव
अलग से, हम आंखों के लिए टीवी के नुकसान पर ध्यान देते हैं:
- जब हम स्क्रीन पर देखते हैं तो एक बिंदु पर फोकस करते हैं। यह लेंस के विरूपण का कारण बनता है, जो आंशिक रूप से (और कभी-कभी पूरी तरह से) आकार बदलने की अपनी क्षमता खो सकता है। और इसका कारण एक लंबा स्थिर भार है।
- यदि अंधेरे में स्क्रीन टिमटिमाती है, तो आपकी पुतली इन चमकों के आधार पर अपना आकार बदलती है। और यह आँखों पर ज़ोर का दबाव है।
- स्क्रीन पर कलर टोन कई शेड्स में ट्रांसमिट होता है। नेत्र तंत्र के लिए इस तरह की जानकारी को पढ़ना मुश्किल होता है, इसलिए यह जल्दी थक जाता है। इस तरह के निरंतर ओवरवॉल्टेज से तेजी से (और कभी-कभी तेज) होता हैदृश्य हानि।
इसके अलावा, दर्शकों के गलत पॉश्चर से अवशेष खराब हो जाते हैं, मांसपेशियों की टोन कमजोर हो जाती है। और ये दर्दनाक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए आवश्यक शर्तें हैं। एक गतिहीन जीवन शैली आपके जोड़ों पर भारी पड़ती है। सबसे पहले आप चलते समय एक विशिष्ट क्रंच सुनते हैं, और फिर आप गठिया के विकास को देखते हैं।
समय बर्बाद करना
टीवी के लिए सिद्ध नुकसान: यह डिवाइस एक पेशेवर "टाइम किलर" है। आपका बहुत सारा खाली समय चुरा लेता है.
अपने लिए याद करें या अपने माता-पिता से पूछें: शुरू में लोग टीवी तभी देखते थे जब खाली समय होता था। आज, कई दर्शक एक ही समय में वास्तव में उपयोगी और रोमांचक कुछ करने के बजाय, अपनी नीली स्क्रीन पर घंटों बैठे रहते हैं - उनका पसंदीदा खेल, स्व-शिक्षा, एक नया शौक।
लोग सिर्फ अपना खाली समय टीवी को ही नहीं देते। टीवी शो और कार्यक्रम देखते समय वे महत्वपूर्ण काम भी करना भूल जाते हैं। सर्वेक्षण के परिणाम शोधकर्ताओं को भी डराते हैं: उत्तरदाताओं का विशाल बहुमत अपना सारा खाली समय टीवी को देता है। यही है, वे अपने जीवन को एक दुष्चक्र "काम - टीवी - नींद" तक सीमित कर देते हैं। जो वाकई डरावना है।
इस घेरे से बाहर निकलना अपेक्षाकृत आसान है - अपना आराम समय किसी और चीज़ पर बिताना शुरू करें:
- रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ संवाद करें, नए परिचितों की तलाश करें।
- आपके रचनात्मक विचार की प्राप्ति।
- फिटनेस का परिचय, खेलकूद, जॉगिंग यासाधारण घरेलू व्यायाम और कभी-कभार ताजी हवा में टहलें।
- पुस्तकों की सूची बनाएं और उसका पालन करें।
- रचनात्मक गतिविधि।
नैतिक पतन
टीवी का एक और सिद्ध नुकसान: जन संस्कृति का उद्देश्य लोगों को विकसित और शिक्षित करना नहीं है। उसका लक्ष्य हमें वास्तव में हम से भी बदतर बनाना है।
सोचें कि लोकप्रिय टीवी शो, धारावाहिक और विज्ञापन में क्या खेती की जाती है? लालच, भय, सेक्स - ये मुख्य उत्तोलक हैं जिन पर इन परियोजनाओं के निर्माता दबाव डालते हैं।
हिंसा की खेती के बिना यह एक दुर्लभ फिल्म है (और क्या अधिक डरावना है - इसकी स्वीकृति)। सफल नायिकाएं ज्यादातर मॉडल रूप की सेक्सी सुंदरियां होती हैं। और स्क्रीन से खुश लोग अनंत संभावनाएं रखते हुए शानदार रूप से समृद्ध होते हैं। यह सब मिलकर दर्शकों के बीच दुनिया की झूठी तस्वीर बनाते हैं। वे हारे हुए महसूस करने लगते हैं, वे स्क्रीन के नायकों से ईर्ष्या करने लगते हैं। वे स्क्रीन से झूठे जीवन मूल्यों को अपनाने का प्रयास करते हैं ताकि कम से कम उन दूर की खूबसूरत छवियों के समान हो सकें।
साथ ही, विनाशकारी रूप से कुछ फिल्में और टेलीविजन कार्यक्रम हैं जो बच्चों और वयस्कों को महत्वपूर्ण के बारे में सोचने, खुद को पूरा करने, बेहतर बनने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। दुर्भाग्य से, नकारात्मकता और आधार भावनाएं टीवी पर सबसे लोकप्रिय "माल" हैं। और एक वास्तविक सुखी जीवन का प्रतिनिधित्व नहीं है, जो हम में से प्रत्येक के लिए "सफलता के रहस्यों" और "मौसम के नए उत्पादों" के बिना उपलब्ध है।
मानसिक प्रदर्शनधमकी दी
टीवी का नुकसान यह भी है कि धारावाहिकों को लगातार देखना, एक कार्यक्रम से दूसरे कार्यक्रम में लक्ष्यहीन "तड़कना" मानसिक प्रदर्शन को कम करता है, मस्तिष्क की रचनात्मक क्षमताओं को कमजोर करता है।
न केवल जटिल के लिए, बल्कि रोजमर्रा के कार्यों के लिए भी नए सही समाधान खोजना किसी व्यक्ति के लिए अधिक कठिन हो जाता है। कुछ क्यों बनाएं, विश्लेषण करें, आविष्कार करें - कुछ पहले से तैयार है, एक चांदी की थाली पर प्रस्तुत किया गया है, जिसे स्क्रीन से लोगों द्वारा स्लाइस में रखा गया है।
आलोचनात्मक धारणा की कमी
उत्साही टीवी दर्शकों की मुख्य गलती टीवी से परोसी जाने वाली चीज़ों को बिना सोचे-समझे अवशोषित करना है। कई लोग इस जानकारी का आलोचनात्मक मूल्यांकन करना बंद कर देते हैं, अपने स्वयं के विचारों और जीवन मूल्यों की प्रणाली से गुजरते हुए। यहां इसे प्राप्त करने की विधि का भी बहुत महत्व है - दर्शक को विचार के लेखक के साथ चर्चा करने, उस पर आपत्ति करने, सबूत मांगने का अवसर नहीं मिलता है।
और यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति अंततः वास्तविक डेटा को नकली, नैतिक से अनैतिक से अलग करना बंद कर देता है। और वह पर्दे से कही गई हर बात को आखिरी सच मानने लगता है। और टीवी और कंप्यूटर से होने वाला ऐसा नुकसान भयानक रूप से बहुत बड़ा है।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि उपरोक्त सत्य है, याद रखें कि लंबे समय तक टीवी देखने के बाद आप कैसा महसूस करते हैं। आप हमेशा थका हुआ और नींद महसूस करते हैं। मस्तिष्क स्पष्ट रूप से काम करने से इनकार करता है, विचार भ्रमित होते हैं। आप प्राप्त जानकारी पर पुनर्विचार करने में सक्षम नहीं हैं। इसके अलावा, आपने जो कुछ सुना / देखा, उसका केवल एक छोटा सा हिस्सा आपको याद है।
पैसे की बर्बादी
टीवी ज्यादा अच्छा करता है या बुरा? सवाल बयानबाजी का है। लेकिन एक बात साफ है - यह डिवाइस आपको और गरीब बनाती है। आपको वह खरीदने के लिए मजबूर करना जिसकी आपको अक्सर आवश्यकता नहीं होती है और अधिक कीमत देता है।
यह मत सोचो कि विज्ञापनों को बंद कर देना ही काफी है। आप फिल्में, सीरीज, शो देखते हैं जहां एक ही चीज परोक्ष रूप से थोपी जाती है। और ऐसा प्रभाव प्रत्यक्ष कॉल से भी अधिक खतरनाक है: "खरीदें!" आप अपने पसंदीदा नायक की छवि देखते हैं। आप उसके जैसा बनना चाहते हैं - अपने स्मार्टफोन के ठीक नीचे, अपने पसंदीदा ब्रांड के कपड़े, इत्र, सौंदर्य प्रसाधन। और आप इसे खरीदते हैं, वास्तव में, आपको इसकी बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। लेकिन आखिरकार, सामाजिक स्थिति, सामाजिक मान्यता, व्यक्तिगत गुणों को केवल कुछ खरीदकर हासिल नहीं किया जा सकता है। यह केवल अपने आप पर लंबी और कड़ी मेहनत का परिणाम है।
ब्लैक फ्राइडे, चल रहे प्रचार, आकर्षक छूट भी ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपनी जरूरत से बहुत दूर खरीदारी कर सकते हैं। या फिर बेकार की चीजों पर पैसा फेंक देते हैं। बच्चों के लिए टीवी का नुकसान यह है कि यह थोपता है कि यह या वह चीज बच्चे को असाधारण और खुश कर देगी। वास्तव में, ट्रिंकेट का आनंद अल्पकालिक होता है। और केवल कुछ नया पाने की इच्छा पैदा करता है।
नकारात्मकता का स्रोत
हम कंप्यूटर और टीवी के लाभों और खतरों के बारे में बातचीत जारी रखते हैं। याद रखें: आप स्क्रीन पर जो देखते हैं वह अक्सर नकारात्मकता, खराब मूड और यहां तक कि तनाव, अवसाद का स्रोत होता है। आखिरकार, अक्सर ऐसा होता था कि आपने बड़े मूड में टीवी चालू कर दिया। और फिर आतंकवादी हमलों, सशस्त्र संघर्षों, नृशंस हत्याओं के बारे में खबरें आती हैं। इस तरह की जानकारी को समझना मुश्किल है।जुदा जुदा। और अब पहले के अच्छे मूड में कुछ भी नहीं बचा है।
"फ्यूल टू द फायर" आपकी पसंदीदा फिल्मों और श्रृंखला के नायकों द्वारा जोड़ा जाता है। एक प्रभावशाली दर्शक कभी-कभी अपने रिश्ते, उतार-चढ़ाव के बारे में चिंता करता है, जैसे कि वे अपने थे। कई लोगों के लिए, एक नायक की मृत्यु एक व्यक्तिगत त्रासदी बन जाती है।
बेशक, सहानुभूति एक अद्भुत एहसास है। लेकिन टीवी पर समय बिताने में दिक्कत यह है कि यह आपको अपनों से दूर कर देता है। आप अपने से ज्यादा सीरीज के नायकों के रिश्ते की चिंता करने लगते हैं, उनकी समस्याएं आपके परिवार वालों से ज्यादा आपके करीब हो जाती हैं। आप अगले एपिसोड की प्रतीक्षा कर रहे हैं, लेकिन अपने दोस्त से पूछना भूल जाते हैं कि उन्होंने अपनी छुट्टियां कैसे बिताईं, आपके माता-पिता कैसे स्वस्थ हैं, आज आपके बच्चे को क्या खुशी मिली।
सूचना अधिभार
टीवी, कंप्यूटर और फोन के खतरों और लाभों के बारे में बात करते हुए, कोई मदद नहीं कर सकता है लेकिन इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करता है कि यह सब एक साथ अनावश्यक जानकारी का स्रोत है। इसके अलावा, उपयोगी नहीं, लेकिन अनावश्यक, "कचरा"। यह हजारों विज्ञापनों के साथ श्रृंखला, टीवी शो, फिल्मों की कभी न खत्म होने वाली धारा है।
और यह सब अंत में, "दलिया" में बदल जाता है, जिसे मस्तिष्क बस "पचाने" में सक्षम नहीं होता है। ऐसा लगता है कि आपने बहुत सी नई और दिलचस्प चीजें सीखी हैं। लेकिन वास्तव में आपके लिए क्या याद रखना मुश्किल है।
सबसे बुरी बात यह है कि आप अपने सिर को अनावश्यक जानकारी से भर देते हैं जो व्यक्तिगत रूप से आपके लिए कोई मूल्य नहीं है। लेकिन मानव स्मृति सीमित है। आप वास्तव में किसी चीज़ के लिए "कोशिकाओं" को नहीं छोड़ते हैंकीमती। या आप पूरी तरह से भूल जाते हैं कि आपको क्या प्रिय या उपयोगी है।
टीवी के फायदे
लेकिन टेलीविजन बिल्कुल भी बुरा नहीं है। इसमें एक साथ कई उपयोगी विशेषताएं हैं:
- सूचना का स्रोत।
- सामाजिक-शैक्षणिक प्रभाव।
- सांस्कृतिक और शैक्षिक समारोह।
- शैक्षिक कार्य।
- मनोरंजक शगल।
- सामुदायिक एकीकरण।
समस्या यह है कि इन सुविधाओं को बहुत अच्छी तरह से लागू नहीं किया गया है।
संदिग्ध लाभ?
समाचार के स्रोत के रूप में, टेलीविजन लगभग हर व्यक्ति के लिए नकारात्मक है। अधिक से अधिक दर्शकों को प्राप्त करने की उम्मीद में, चैनल समाचार को एक सनसनी के रूप में पेश करने की कोशिश करते हैं, इसे नए, कभी-कभी झूठे "स्वादिष्ट" तथ्यों के साथ "रूपरेखा" करते हैं। मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय से स्थापित किया है कि एक व्यक्ति को समाचारों में अधिक रुचि है, जितना अधिक वह आदर्श से विचलित होता है। कई पत्रकार इसे अपने काम के अर्थ के रूप में देखते हैं। सूचना झटके, दर्द, आक्रोश का कारण बनती है, किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ती है। और यह सब दर्शक के मानस के लिए बेहद नकारात्मक है।
सांस्कृतिक और शैक्षिक कार्यक्रमों के लिए, संचार की शैली, दृष्टिकोण, कार्यक्रम के मेजबान और मेहमानों की साक्षरता की डिग्री हमेशा इस विषय के विकास में योगदान नहीं देती है। अलग राय को एकमात्र सही, बाध्यकारी के रूप में निर्धारित किया जाता है। और यह दर्शक ही है जो इस जुनून से ग्रस्त है।
टीवी कोई पूर्ण बुराई नहीं है। लेकिन साथ ही, टीवी का स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव साबित हुआ है।परिवार के बजट और लोगों के बीच संबंधों पर व्यक्ति, उसका मानस, जीवन शैली, नैतिक मानक, मानसिक क्षमताएं। टीवी उपयोगी होगा यदि आप इसे कम से कम समय देते हैं - केवल उस जानकारी से परिचित होने के लिए जिसकी आपको वास्तव में आवश्यकता है और जिसमें रुचि है।
