यदि आप ध्यान से अपने स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं, वजन कम करना चाहते हैं या सिर्फ खेल खेलना चाहते हैं, तो हृदय गति मॉनिटर (ट्रैकर्स) का खंड शायद आपके लिए परिचित और दिलचस्प है। इस तरह के पहले उपकरण दूर के 80 के दशक में दिखाई दिए। वे काफी बड़े थे और उन्होंने केवल एक ही कार्य किया - उन्होंने हृदय गति को मापा।
आज के गैजेट तकनीकी दृष्टि से बहुत आगे बढ़ गए हैं और बहुत सी दिलचस्प चीजें पेश कर सकते हैं जो प्रशिक्षण की प्रभावशीलता को बहुत बढ़ा देती हैं। खेल उपकरणों का आधुनिक बाजार उन मॉडलों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है जो न केवल कीमत में, बल्कि कार्यक्षमता, आकार और अन्य विशेषताओं में भी एक दूसरे से भिन्न होते हैं।
हृदय गति मॉनिटर क्या हैं?
लगभग सभी स्पोर्ट्स ट्रैकर्स को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है - कलाई और छाती। दोनों किस्मों के अपने फायदे और नुकसान हैं। आइए सबसे महत्वपूर्ण पैरामीटर - माप सटीकता से शुरू करें।
इस क्षेत्र के स्वतंत्र विशेषज्ञ सर्वसम्मति से घोषणा करते हैं कि मॉडल,धड़ पर स्थिर, अन्य सभी की तुलना में बहुत अधिक सटीक। छाती के पट्टा के बिना कलाई की हृदय गति मॉनिटर की समीक्षाओं को देखते हुए, वे औसतन 10-15% तक एनालॉग्स से हार जाते हैं।
लेकिन धड़ मॉडल कुछ हद तक सीमित हैं। फिटनेस कमरों में उपयोग के लिए, वे उपयुक्त नहीं हैं, और विशेष रूप से भारोत्तोलन के लिए। हां, और तैराकों को दबाने वाली बेल्ट से असुविधा का अनुभव होता है जब सांस लेने और छोड़ने के दौरान छाती के साथ कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता होती है।
लेकिन जब साइकिल चलाना, दौड़ना और इसी तरह के अन्य विषयों की बात आती है, तो बिना चेस्ट स्ट्रैप के सबसे अच्छा आर्म हार्ट रेट मॉनिटर भी अनुमानित डेटा ही देगा। तथ्य यह है कि धड़ से जुड़ी एक बेल्ट में हाथ या पैर की तुलना में कंपन की संभावना कम होती है। इसलिए अधिक सटीक आंकड़े।
हमारे लेख में, हम केवल धड़ पर माउंट वाले मॉडल पर विचार करेंगे। तो, हम आपके ध्यान में छाती सेंसर के साथ हृदय गति मॉनीटर का अवलोकन लाते हैं। हमारी सूची में सबसे लोकप्रिय डिवाइस शामिल हैं, जो उनकी दक्षता और उपभोक्ताओं से काफी सकारात्मक समीक्षाओं से अलग हैं।
वाहू फिटनेस टिकर एक्स
यह शौकिया और पेशेवर दोनों एथलीटों के लिए एक बहुक्रियाशील मॉडल है। डिजिटल चेस्ट हार्ट रेट मॉनिटर वर्कआउट के दौरान दोहराव की गणना करता है और व्यायाम की कुछ विशेषताओं को कैप्चर करता है: शरीर का लंबवत दोलन, गति, दूरी, जमीनी संपर्क समय, आदि।
डिवाइस अत्यधिक सटीक हृदय गति रीडिंग और एक समग्र आरामदायक प्रदान करता हैनिर्माण। यह दौड़ने और साइकिल चलाने के लिए छाती का पट्टा के साथ एक महान हृदय गति मॉनिटर है। समीक्षाओं के आधार पर, मॉडल एक विशेष वाहू फिटनेस ब्रांडेड एप्लिकेशन के साथ काम करते समय खुद को पूरी तरह से प्रकट करता है। यहां तक कि यहां ताल की गणना उच्च सटीकता के साथ की जा सकती है, अधिक परिचित साइकिलिंग मापदंडों का उल्लेख नहीं करने के लिए।
स्मार्टफोन या घड़ी जैसे किसी भी "स्मार्ट" गैजेट को डेटा रिसीवर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। चेस्ट सेंसर के साथ हार्ट रेट मॉनिटर ANT+ प्रोटोकॉल और ब्लूटूथ के जरिए काम करता है। डिवाइस में ही एक अंतर्निहित मेमोरी है, जहां 16 घंटे तक संबंधित जानकारी संग्रहीत की जा सकती है।
मॉडल की विशेषताएं
लेकिन बिना ऑक्ज़िलरी गैजेट्स के भी डिवाइस बेहतरीन साबित हुई। प्रतिक्रिया के रूप में या तो एल ई डी (नीले रंग के साथ लाल) या कंपन का उपयोग किया जाता है। चेस्ट सेंसर के साथ फिटनेस टिकर एक्स स्पोर्ट्स हार्ट रेट मॉनिटर की अपनी समीक्षाओं में उपयोगकर्ताओं ने यह भी नोट किया कि मॉडल न केवल अपने कुशल संचालन और उच्च एर्गोनोमिक प्रदर्शन से, बल्कि इसकी अत्यधिक उच्च गुणवत्ता वाली असेंबली द्वारा भी प्रतिष्ठित है। हाँ, और IPX7 सुरक्षा की उपस्थिति एक महत्वपूर्ण प्लस है।
मॉडल लाभ:
- माप सटीकता;
- पानी प्रतिरोधी;
- खेल ऐप्स की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए समर्थन;
- एएनटी+ और ब्लूटूथ मॉड्यूल की उपलब्धता;
- उच्च एर्गोनोमिक प्रदर्शन;
- अच्छी बैटरी लाइफ (छह महीने तक);
- उपयोगकर्ता की स्पष्ट और समझने योग्य प्रतिक्रिया।
खामियां:
- डिवाइस स्वयं केवल हृदय गति दिखाता है, और बाकी के लिए आपको इंस्टॉल किए गए एप्लिकेशन के साथ "स्मार्ट" गैजेट की आवश्यकता होती है;
- मॉडल पानी के नीचे लंबे समय तक रहने के लिए उपयुक्त नहीं है।
गार्मिन हर्म त्रि
मॉडल विशेष रूप से ट्रायथलेट्स के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसमें संबंधित कार्यक्षमता है। छाती का पट्टा के साथ एक हृदय गति मॉनिटर साइकिल चालकों और धावकों के साथ-साथ तैराकों के धड़ पर भी उतना ही अच्छा लगता है। डिवाइस पूरी तरह से खुलता है, उसी ब्रांड की "स्मार्ट" घड़ी के साथ मिलकर काम करता है।
ट्रैकर एएनटी+ वायरलेस प्रोटोकॉल के माध्यम से रीयल-टाइम हृदय गति डेटा प्रसारित करता है। केवल स्पष्ट करने योग्य बात यह है कि तैराकों के लिए, घड़ी के साथ बातचीत करने की प्रक्रिया भूमि एथलीटों की तुलना में कुछ अलग है। पानी में होने पर, चेस्ट हार्ट रेट सेंसर 20 घंटे तक हार्ट रेट की जानकारी स्टोर करता है। और उपयोगकर्ता द्वारा पूल छोड़ने के बाद ही, उन्हें युग्मित गैजेट में स्थानांतरित करता है। तथ्य यह है कि ANT+ सिग्नल पानी के कॉलम से नहीं गुजरते हैं।
समीक्षाओं को देखते हुए, Garmin Hrm Tri दौड़ने के लिए चेस्ट स्ट्रैप के साथ एक उत्कृष्ट हृदय गति मॉनिटर है। सामान्य संकेतकों के अलावा, मॉडल चरणों की आवृत्ति, शरीर के ऊर्ध्वाधर दोलन, सतह के साथ संपर्क समय और अन्य गतिशीलता को ट्रैक करता है।
मॉडल की विशेषताएं
व्यापक गार्मिन वेब समुदाय भी ध्यान देने योग्य है, जहां आप अपना डेटा स्टोर कर सकते हैं, इसे दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं, वर्कआउट की योजना बना सकते हैं, ग्राफ़, मैप्स और बहुत कुछ देख सकते हैं। अधिक परिचित आँकड़े भी हैं: कदम, कैलोरी बर्न, सोने का समय, आदि।
उपयोगकर्ता समीक्षाओं के आधार पर, सार्वभौमिकगार्मिन एचआरएम ट्राई चेस्ट स्ट्रैप हार्ट रेट मॉनिटर लगभग हर क्षेत्र के एथलीटों के लिए एक बढ़िया विकल्प है। डिवाइस सटीक, सुविधाजनक, अच्छा और अच्छी तरह से इकट्ठा है। मरहम में एकमात्र मक्खी लोकतांत्रिक मूल्य टैग से बहुत दूर है।
मॉडल लाभ:
- उच्च सटीकता हृदय गति माप;
- बहुमुखी प्रतिभा/व्यावहारिकता;
- गुणवत्ता निर्माण;
- आरामदायक डिजाइन;
- लगभग सभी स्मार्ट घड़ियों के साथ संगत जो ANT+ प्रोटोकॉल का समर्थन करती हैं;
- विश्वसनीय जल संरक्षण (गोता लगाने के लिए 50 मीटर);
- प्यारा रूप।
खामियां:
- ब्लूटूथ प्रोटोकॉल नहीं;
- औसत घरेलू उपभोक्ता के लिए मूल्य टैग अधिक है।
सुनतो स्मार्ट बेल्ट
इस चेस्ट स्ट्रैप हार्ट रेट मॉनिटर में छोटे आकार, पहनने में आसान डिज़ाइन और लगभग किसी भी वातावरण में प्रदर्शन की सुविधा है। जैसा कि गार्मिन के मामले में, मॉडल पूरी तरह से सून्टो स्मार्टवॉच ब्रांड के साथ मिलकर खुद को प्रकट करता है।
डिवाइस ब्लूटूथ वायरलेस प्रोटोकॉल के माध्यम से सूचना प्रसारित करता है और आईओएस और एंड्रॉइड डिवाइस दोनों के साथ काम कर सकता है। प्रदर्शन की कमी के कारण हृदय गति मॉनिटर कोई डेटा प्रदर्शित नहीं करता है, लेकिन यह बाद में मोबाइल डिवाइस पर स्थानांतरित करने के लिए पर्याप्त मात्रा में जानकारी संग्रहीत करता है।
आप विशेष सॉफ्टवेयर का उपयोग करके डिवाइस के साथ काम कर सकते हैं। यदि यह एक सून्टो ब्रांडेड घड़ी है, तो आपको कुछ भी स्थापित करने की आवश्यकता नहीं है। हृदय गति मॉनिटर न केवल हृदय गति के बारे में, बल्कि अन्य के बारे में भी डेटा एकत्र करता हैजानकारी: उठाए गए कदम, शरीर का लंबवत दोलन, कैलोरी बर्न, आदि।
मॉडल की विशेषताएं
उपयोगकर्ताओं की प्रतिक्रिया को देखते हुए, ब्रांड के मालिकाना एप्लिकेशन - मूव्सकाउंट का उपयोग करना सबसे अच्छा है। उपयोगिता आपको लॉग रखने, आंकड़े एकत्र करने और आपकी खेल गतिविधियों का विस्तृत विश्लेषण प्रदान करने की अनुमति देती है। सभी पैरामीटर आसानी से कॉन्फ़िगर किए जाते हैं, और डिवाइस का रिमोट कंट्रोल एक क्लिक में शाब्दिक रूप से होता है।
हृदय गति मॉनिटर की अच्छी सुरक्षात्मक विशेषताओं पर भी ध्यान देने योग्य है। मॉडल का शरीर 3 वायुमंडल के दबाव का सामना करने में सक्षम है, जो 30 मीटर तक की गहराई तक गोता लगाने के बराबर है। यूजर्स को बिल्ड क्वालिटी को लेकर कोई शिकायत नहीं है। डिजाइन नहीं चलता है, चरमराता नहीं है और ठोस दिखता है।
मॉडल लाभ:
- उच्च सटीकता हृदय गति माप;
- उत्कृष्ट एर्गोनोमिक प्रदर्शन;
- अच्छा सुरक्षात्मक प्रदर्शन;
- लगभग सभी स्पोर्ट्स ऐप्स के साथ काम करता है;
- आकर्षक रूप;
- सही कीमत/गुणवत्ता संतुलन।
खामियां:
- कभी-कभी डिवाइस कुछ सेकंड के लिए "सोचता है";
- बेल्ट समय के साथ लोच खो देता है।
सिग्मा पीसी 15.11
चेस्ट स्ट्रैप वाला सिग्मा हार्ट रेट मॉनिटर घरेलू उपभोक्ताओं के बीच बहुत लोकप्रिय है। यह उल्लेखनीय है कि यहां हमारे पास एक उपकरण और एक कलाई घड़ी के साथ एक बेल्ट का पूरा सेट है। तो आपको स्मार्टफोन पर सिंक्रोनाइजेशन से परेशान नहीं होना पड़ेगा।
डिवाइस मध्यम, सामान्य और. प्रदर्शित करता हैअधिकतम हृदय गति और वास्तविक समय में वॉच स्क्रीन पर सभी जानकारी प्रदर्शित करता है। यदि कुछ मापदंडों को पार कर लिया गया है, तो सेंसर चुनने के लिए ध्वनि, प्रकाश या कंपन संकेत देता है।
डिवाइस टारगेट जोन, लैप्स, जंप, ट्रेनिंग टाइम और बर्न की गई कैलोरी को भी गिन सकता है। स्वाभाविक रूप से, खेल प्रदर्शन के अलावा, घड़ी अपने इच्छित उद्देश्य के लिए भी काम करती है - एक स्टॉपवॉच और एक तारीख।
मॉडल की विशेषताएं
उपयोगकर्ताओं की प्रतिक्रिया को देखते हुए, घड़ी, साथ ही सेंसर के साथ बेल्ट में अच्छा एर्गोनोमिक प्रदर्शन होता है। सभा से प्रसन्न। दोनों सामान अखंड और ठोस दिखते हैं: कुछ भी नहीं क्रंच करता है, नहीं खेलता है और क्रेक नहीं करता है। इसके अलावा, घड़ी में एक स्मार्ट बैकलाइट है जो अंधेरे में नहीं चमकती है और पूरे परिधि में समान रूप से वितरित की जाती है।
जल संरक्षण भी है, लेकिन इसे विश्वसनीय नहीं कहा जा सकता। किट के साथ, आप बारिश में दौड़ सकते हैं और स्नान में डुबकी लगा सकते हैं, लेकिन आपको पूल में तैरना नहीं चाहिए, और इससे भी अधिक ताकि आप एक ठोस गहराई तक गोता न लगा सकें। सामान्य तौर पर, उपयोगकर्ता सिग्मा के समाधान से संतुष्ट हैं और इसे शुरुआती एथलीटों के लिए सबसे अच्छा विकल्प मानते हैं।
हृदय गति मॉनीटर के लाभ:
- विभिन्न प्रकार की हृदय गति की सटीक रीडिंग;
- ब्रांडेड घड़ी शामिल;
- उन्नत और स्पष्ट अधिसूचना प्रणाली;
- सुविधाओं से भरपूर;
- मल्टीप्लेटफार्म ("एंड्रॉइड"/आईओएस);
- उच्च स्तर के गैजेट एर्गोनॉमिक्स;
- अच्छी बिल्ड क्वालिटी;
- पर्याप्त मूल्य टैग।
खामियां:
- खराब जल संरक्षण;
- जल्दी से प्लास्टिक से बने सेंसर हाउसिंगपहनता है और अपनी प्रस्तुति क्षमता खो देता है।
ध्रुवीय H10
मॉडल को घरेलू एथलीटों और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले उपभोक्ताओं के बीच भी अच्छी लोकप्रियता प्राप्त है। हार्ट रेट मॉनिटर में डिजिटल स्क्रीन नहीं होती है, इसलिए यह किसी प्रकार के "स्मार्ट" गैजेट - एक घड़ी या फोन के साथ जोड़े जाने पर अपनी सभी क्षमताओं को प्रकट करता है। डिवाइस की अंतर्निहित मेमोरी 65 घंटे तक की जानकारी संग्रहीत करती है और इसे पहले सिंक्रनाइज़ेशन पर छोड़ देती है, जिससे एक नए के लिए जगह बन जाती है।
यदि आप अपने मोबाइल गैजेट से दौड़ते हैं या पेडल करते हैं, तो सभी डेटा रीयल टाइम में प्रदर्शित होता है। मॉडल लगभग सभी लोकप्रिय खेल अनुप्रयोगों के साथ संगत है। इसके अलावा, पोलर ब्रांड खेल उपकरण के उत्पादन में लगा हुआ है, और हृदय गति मॉनिटर बिना किसी समस्या के इसके साथ सिंक्रनाइज़ है।
डिवाइस ब्लूटूथ वायरलेस प्रोटोकॉल पर काम करता है और मल्टीप्लेटफॉर्म है। उपयोगकर्ता समीक्षाओं को देखते हुए, मॉडल पूरी तरह से एंड्रॉइड और आईओएस दोनों प्लेटफार्मों के साथ तालमेल बिठाता है। ऊपर वर्णित गैजेट्स के विपरीत, यह कदमों की गिनती नहीं करता है, नींद और अन्य गतिविधियों को ट्रैक नहीं करता है। लेकिन इस समस्या का समाधान ब्रांडेड पोलर घड़ियां खरीदकर किया जाता है। ऐसा अग्रानुक्रम संभावनाओं की एक विस्तृत सूची पेश कर सकता है।
मॉडल की विशेषताएं
उपयोगकर्ताओं के पास बिल्ड क्वालिटी और पहनने के आराम के बारे में कोई सवाल नहीं है। मॉडल धड़ पर आराम से बैठती है और त्वचा को रगड़ती नहीं है। लोचदार पट्टा आपको दृश्य बाधाओं के बिना साँस लेने के व्यायाम करने की अनुमति देता है। मामला अखंड दिखता है। स्क्वीक्स, बैकलैश, क्रंचिंग और अन्य कमियों के बारे में, उपयोगकर्ता अपनी समीक्षाओं में नहीं करते हैंउल्लेख।
गैजेट की सुरक्षात्मक विशेषताओं से भी प्रसन्न। मॉडल न केवल भौतिक प्रभाव के लिए प्रतिरोधी है, बल्कि इसमें पानी का अच्छा प्रतिरोध भी है। इसके साथ, आप सुरक्षित रूप से पूल में जा सकते हैं और 30 मीटर की गहराई तक गोता लगा सकते हैं।
मॉडल लाभ:
- स्वीकार्य हृदय गति सटीकता;
- गुणवत्ता निर्माण;
- अच्छा एर्गोनोमिक प्रदर्शन;
- पानी प्रतिरोधी;
- GoPro कैमरों के साथ युग्मित करने की संभावना;
- खेल ऐप्स की एक बड़ी सूची के लिए समर्थन।
खामियां:
- ब्रांडेड एप्लिकेशन में लगभग सभी उपयोगी कार्यक्षमता का भुगतान किया जाता है;
- कुछ उपयोगकर्ताओं ने बेल्ट को बहुत चौड़ा पाया।
