आत्मा में खालीपन महसूस करना, केवल ग्रे रंग देखना और दुनिया की सारी सुंदरता पर ध्यान न देना बेहद अप्रिय है। खालीपन की भावना, कम से कम कुछ करने की इच्छा की कमी अंततः एक अवसादग्रस्तता की स्थिति में विकसित होती है। इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए, आपको अपने आप को किसी चीज़ में व्यस्त रखने की ज़रूरत है, और चूंकि आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं, इसलिए आपको एक प्रकार का दुष्चक्र मिलता है। शायद, यह स्थिति लगभग सभी से परिचित है। इसीलिए अवसाद के बारे में विभिन्न स्थितियों का आविष्कार किया गया, जो आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति देती हैं।
पुरानी यादों के बारे में स्थिति
जब आपकी आत्मा में विषाद होता है या आप किसी को बहुत याद करते हैं, तो बुरे मूड और अवसाद के बारे में स्थितियाँ काम आएंगी:
- सब कुछ बीत जाता है। जीवन दौड़ रहा है। लोग बदल रहे हैं। और ऐसा लगता है कि सब कुछ ठीक है। लेकिन कभी-कभी आप अतीत को इतना याद करते हैं! उस पिछले जीवन के लिए। उन प्यारे लोगों के लिए।
- हे भगवान, जब हमने पत्र लिखना बंद कर दिया तो हमने कितना खो दिया! आख़िरकारफ़ोन पर हुई बातचीत को बार-बार नहीं पढ़ा जा सकता.
- पिछली यादों को याद करके, मैं उनसे मिलने से डरता हूँ जो मुझे तरसते हैं।
- आपके लिए अहम इंसान भले ही अब दूर हो, लेकिन वो तब भी है जब वो आपके दिल में रहता है…
- तुम्हारे जाने के बाद मेरे दिल में बस उदासी ही रहती है। प्यार करने वाले लोग ऐसा नहीं करते…
- मुझे तुम्हारी कमियों से बहुत प्यार था, और तुम मेरे गुणों को बर्दाश्त नहीं कर सके।
अकेलेपन के बारे में स्थितियां
जब खालीपन की भावना सिर को ढक लेती है, अवसाद और अकेलेपन के बारे में दुखद स्थितियां काम करेंगी:
- मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं अकेलेपन के सागर में डूब रहा हूँ। और जीवन में पहली बार मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं तैर नहीं पाऊंगा।
- अकेलापन तब होता है जब आप अपनी घड़ी की टिक टिक को स्पष्ट रूप से सुनते हैं।
- कई बार अकेलापन इंसान का सबसे अच्छा दोस्त बन जाता है, और खामोशी इंसान की सबसे अच्छी दोस्त बन जाती है।
- मैंने खुद को नया दोस्त बना लिया। उसका नाम अकेलापन है। वह मुझे ठेस नहीं पहुँचाता और हमेशा वहाँ रहता है।
- जब आप खामोशी में मातम करते हैं तो आईना आपके अकेलेपन को दुगना कर देता है।
अकेलेपन के बारे में कुछ और अवसादग्रस्त स्थितियां यहां दी गई हैं जो आपको अपना दुख दूर करने में मदद करेंगी:
- अकेलेपन का नुकसान यह है कि यह जल्द ही सच्चा आनंद लाने लगता है। और आप किसी को भी अपने जीवन में आने देना बंद कर दें।
- मैं अकेले रहने से बिल्कुल नहीं डरता। मैं पहले से एकांत नामक शहर में रहता हूँ।
- मुझे दिलचस्प दिलचस्प लोगों के साथ समय बिताना अच्छा लगता है, इसलिएमेरे लिए सबसे अच्छी कंपनी खुद है।
- अकेले लोगों को खुश जोड़ों के बारे में कहानियां सुनना पसंद नहीं है। यह उचित नहीं है। यह बीयर के मामले को अल्कोहलिक एनॉनिमस मीटिंग में खींचने जैसा है.
- मुझे एकांत चाहिए।
- अकेलापन आपको अपने भीतर की दुनिया से रूबरू कराता है।
अर्थ के साथ अवसाद के बारे में स्थितियां
डिप्रेशन है मेरी नई हैसियत!!! उसका इलाज है तुम्हारा प्यार!
डिप्रेशन तब होता है जब आपके दोस्त आपको खुश करने की पूरी कोशिश करते हैं और आपको कोई फर्क नहीं पड़ता।
अवसाद क्या है? यह तब होता है जब आपके महल हवा में गिरते हैं।
हम फिर साथ हैं, डिप्रेशन और मैं… मुझे आश्चर्य है कि क्या हम कभी अलविदा कहेंगे?
कभी-कभी आप हर किसी से दूर, दूर कहीं भाग जाना चाहते हैं, और केवल वही आपको ढूंढेगा और कहेगा: "दुखी मत हो, प्रिय, जानो कि सब कुछ ठीक हो जाएगा।"
डिप्रेशन तब होता है जब आप मस्ती करते हैं, आपके प्लेयर पर संगीत बजता है, लेकिन आप फिर भी रोते हैं।
डिप्रेशन एक सरप्राइज गेस्ट की तरह है। जब वह आए, तो उसे दूर मत भगाओ। बेहतर अभी तक, उसे मेज पर बैठने के लिए आमंत्रित करें और ध्यान से सुनें कि उसे क्या कहना है।
दुख के बारे में स्थितियां
अपनी मनःस्थिति को व्यक्त करने के लिए, आप अवसाद और उदासी के बारे में स्थितियों का उपयोग कर सकते हैं:
- जीवन में सबसे कठिन काम है अपने अस्तित्व के अर्थ को खो देना।
- कभी-कभी दुखी होना ही खुशी होती है।
- ऐसे क्षण आते हैं जब आंखें रेगिस्तान की तरह सूख जाती हैं, और आत्मा में सागर उमड़ पड़ता है।
- मैं इसलिए नहीं रो रहा हूं क्योंकि मैं कमजोर हो गया हूं, बल्कि इसलिए कि मैं भी हूंलंबे समय से मजबूत था।
- प्यार को खोने से उतना नुकसान नहीं होता जितना कि उससे जुड़ी उम्मीदों और सपनों को।
- कहते हैं समय ठीक हो जाता है। यूँ तो बस दर्द के साथ जीने की आदत हो जाती है।
- मैं चारों ओर देखूंगा - और मुझे गर्मी, सूरज दिखाई दे रहा है। मैं आत्मा में देखता हूँ - मुझे सर्दी और बादल दिखाई देते हैं।
डिप्रेशन और उदासी के बारे में कुछ और स्थितियां यहां दी गई हैं:
- शायद मेरे अभिभावक देवदूत बीमार छुट्टी पर हैं क्योंकि उन्होंने मेरी रक्षा करना बंद कर दिया है।
- जबरन नकली मुस्कान के पीछे अपना दुख छुपाना कितना मुश्किल है।
- मैं बारिश में रहकर थक गया हूं। शायद इसकी आदत डालने का समय आ गया है।
अपराध के बारे में स्थिति
जब आत्मा में आक्रोश व्याप्त हो, तो आप अवसाद और आक्रोश के बारे में दुखद स्थितियों का उपयोग कर सकते हैं:
- आलोचना पर उदास होना एक विकृत दर्पण में देखने और अपने प्रतिबिंब के बारे में चिंता करने जैसा है।
- अगर तुम मुझसे प्यार से पेश आओगे, तो मैं सूरज की तरह अपनी किरणों से गर्म हो जाऊंगा, लेकिन अगर तुम मुझे नाराज़ करोगे, तो मैं भस्म हो जाऊँगा!
अवसाद और आक्रोश के बारे में मूल स्थितियां:
- यदि आपके अंतरतम सपने दूसरों के लिए सच होते हैं तो यह शर्म की बात है।
- कभी खुद से बदला मत लेना, किस्मत को करने दो।
- डिप्रेशन कभी अकेले नहीं आता। मेलोड्रामा, उपन्यास और दुखद संगीत उसके साथ आते हैं।
- आक्रोश को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है चॉकलेट खाकर जाना।
- नाराज करना बंद करो, विडम्बनाओं से दोस्ती करो।
वीके अवसाद के बारे में स्थिति
यदि आप अन्य सभी लोगों की तरह हैं, तो आपका कोई अस्तित्व ही नहीं है!
खुश महसूस करना जीवन का लक्ष्य नहीं है,यह सिर्फ एक संकेतक है कि आप सही तरीके से जी रहे हैं या नहीं।
मृत्यु के करीब ही आप जीवन का असली स्वाद महसूस कर सकते हैं।
प्यार करना नहीं सीखा - दोस्त बनना बाकी है।
अगर हम एक दूसरे की तरफ जाते हैं, तो आप और मैं रास्ते में नहीं हैं।
मैं अक्सर बुरे काम करता हूं, लेकिन मुझे कहना होगा कि मैं उन्हें अच्छी तरह से करता हूं!
मुझे अक्सर हंसी आती है क्योंकि मैं सबसे अलग हूं। लेकिन मुझे जवाब में हंसी भी आती है, क्योंकि मैं अपने आस-पास के लोगों को एक दूसरे से नहीं बता सकता।
मैं बिल्कुल भी बुरा नहीं हूं। बात बस इतनी सी है कि काफी देर तक किसी ने मुझे गले नहीं लगाया। बात बस इतनी सी है कि जब मैं उदास होता हूँ तो कोई नहीं जानता कि कौन सा संगीत बजता है।
मैं ठीक हूं, बहुत बुरा हूं, लेकिन ठीक हूं।
सेक्सुअली डिप्रेशन का इलाज आसान है, लेकिन खुद दवा न लें।
