हम में से प्रत्येक के लिए रोजमर्रा की जिंदगी में अच्छा मूड बहुत महत्वपूर्ण है। तथ्य यह है कि एक व्यक्ति का व्यवहार, उसके सभी कार्य, कार्य और अंत में, अन्य लोगों पर प्रभाव बहुत हद तक मन की स्थिति पर निर्भर करता है। अगर यह बुरा है, तो हम कुछ नहीं करना चाहते हैं, हम अपने रिश्तेदारों और दोस्तों से संपर्क नहीं करते हैं, हम कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। और इसके विपरीत, यदि हम अच्छे मूड का एक प्रभावी स्रोत खोजने का प्रबंधन करते हैं, तो हमें ऐसा लगता है कि जीवन फिर से रंग लेता है, हम खुश और हंसमुख हैं, हम बढ़ रहे हैं। सवाल यह है कि अपनी भावनात्मक स्थिति को कैसे सुधारें। उन क्षणों में भी निराशा कैसे न करें जब ऐसा लगता है कि सब कुछ बहुत बुरा है? इसके बारे में - इस लेख में।
हर एक को अपना
इसलिए, हमें इस तथ्य से शुरुआत करनी चाहिए कि अच्छे मूड का हर किसी का अपना स्रोत होता है (एक नियम के रूप में, हमारे पास उनमें से कई हैं)। इसका मतलब यह है कि अगर कोई व्यक्ति जानता है कि मजेदार वीडियो देखने से उसका जीवन बेहतर हो जाता है, तो वह दुखी होने पर शायद इसका सहारा लेगा। इस प्रकार, यदि हम में से किसी ने कभी इंटरनेट का उपयोग नहीं किया है, तो वह वहां कुछ दिलचस्प और मजेदार नहीं खोजेगा। इसलिए, हम में से प्रत्येक का अनुभव एक बड़ी भूमिका निभाता है, संघ जो मनोरंजन के इस या उस तरीके से जुड़े होते हैं।
वैसे, अच्छे मूड का स्रोत जरूरी नहीं कि आराम हो। कुछ लोगों के लिए, काम उनकी भलाई और उनके आसपास की दुनिया की धारणा को बेहतर बनाने का तरीका है। हाँ, तथाकथित वर्कहॉलिक्स की एक श्रेणी है जो आलस्य के बजाय कड़ी मेहनत को प्राथमिकता देते हैं।
शर्तों पर ध्यान दें
बेशक, व्यक्तिगत रूप से आपके लिए अच्छे मूड का स्रोत चुनते समय, आपको न केवल अपनी प्राथमिकताओं को ध्यान में रखना होगा, बल्कि उन परिस्थितियों को भी ध्यान में रखना होगा जिनमें आप हैं। इसमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, दिन का समय, स्थान, वे लोग जिनके साथ आप इस समय हैं। उदाहरण के लिए, होम सर्कल में आप टहलने जा सकते हैं, कुछ ताजी हवा ले सकते हैं, अपने प्रियजनों और प्रियजनों के साथ आराम कर सकते हैं।
अगर आप काम पर हैं, तो बेशक सिर्फ टहलने जाने से काम नहीं चलेगा। इस मामले में, अच्छे मूड के स्रोत के रूप में (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह टॉम्स्क या कोई अन्य शहर है), आप शांत वीडियो, उपाख्यानों, मजेदार कहानियों या प्रेरक कहानियों वाली साइट का उपयोग कर सकते हैं। आप अपने कार्यालय की कुर्सी पर बैठकर भी इस सारी सामग्री से परिचित हो सकते हैं। साथ ही, इस तरह के सकारात्मक चार्ज की सादगी के बावजूद, एक अच्छा मूड प्रदान किया जाएगा।
कार्यस्थल में मूड को खुश करें
यदि आप नहीं जानते कि आप कार्यालय में बैठकर कुछ दिलचस्प और मनोरंजक देखने के लिए इंटरनेट के कौन से संसाधन देख सकते हैं, तो निराश न हों! वेब पर आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए बहुत सारी सामग्रियां हैं। उदाहरण के लिए, एक पोर्टल है "क्रेजी गुड मूड का स्रोत"। इसमें विभिन्न प्रकार की सामग्री होती है।श्रेणियां: मज़ा, समाचार, लड़कियों, हास्य और इतने पर। साइट को पोस्ट की एक फ़ीड के रूप में बनाया गया था जो कुछ दिलचस्प खोजने के लिए स्क्रॉल करना आसान है। आइए इसे इस तरह से रखें: ऑफिस मोड के लिए, यह सबसे अच्छा विकल्प है।
आपके खाली समय में अच्छे मूड के स्रोत
बेशक, किसी प्रकार की गतिविधि, हमारे पर्यावरण में आमूल-चूल परिवर्तन से हमारा मूड सबसे अच्छा होता है। प्रकृति में दोस्तों के साथ मिलें, कहीं भ्रमण पर जाएं, ग्रे सिटी को उसकी कंक्रीट की झुग्गियों के साथ छोड़ दें। हालांकि, अगर आपके पास इसके लिए पर्याप्त समय, पैसा या इच्छा नहीं है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। आप अन्य तरीकों से मज़े कर सकते हैं: कुछ स्वादिष्ट खाएं (उदाहरण के लिए केले, अन्य फलों की तुलना में आपको बेहतर तरीके से खुश करें); एक दिलचस्प फिल्म देखें। ऐसे विकल्प सरल और तेज़ हैं, वे लगभग कहीं भी और किसी भी समय उपलब्ध हैं। मुख्य बात यह समझना है कि बुरे मूड में काम करना और लोगों के साथ संवाद करना असंभव है: इससे दूसरों के साथ आपके संबंध खराब हो सकते हैं।
