कई लोग बिना डाइटिंग के अपना वजन कम करना चाहते हैं। लेकिन इन बहुतों ने "बिना डाइट के वजन कम करें" एक अच्छे एप्लिकेशन के बारे में नहीं सुना है। अवधारणा काफी सरल है - आपको खाए गए भोजन की मात्रा को लिखना होगा। यह खाए गए भोजन को देखने के लिए पर्याप्त है, और बस रात के नाश्ते के साथ समाप्त करें। ऐप प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा की गणना करते हुए आपके द्वारा एक दिन पहले खाए गए भोजन का विश्लेषण करता है।
सबसे पहले आपको Google Play से बिना डाइट के वजन कम करना डाउनलोड करना होगा, और यह मुफ़्त है… लगभग। जब आप कार्यक्रम शुरू करते हैं, तो आप एक सुंदर लाल बालों वाली लड़की से मिलेंगे जो एक से अधिक बार विभिन्न सलाह देगी। 7 अलग-अलग खंड हैं: पोषण, कसरत, नोट्स, कैलेंडर, भोजन कार्यक्रम, स्वास्थ्य उत्पाद और बोनस।
पहले खंड में, आप अपने द्वारा खाए जाने वाले सभी भोजन को लिखते हैं - बस कुछ वर्ण दर्ज करें और वांछित उत्पाद का चयन करें। और अगर ऐसा कोई उत्पाद नहीं है, तो आप सभी महत्वपूर्ण जानकारी लिखते हुए इसे जोड़ सकते हैं। एक पैमाना हाथ में रखना सबसे अच्छा है ताकि आप भोजन के सही वजन को जान सकें।
अनुभाग "कसरत" आपको मोती प्रदान करेगा, यह आपके चलने या खाना पकाने के बारे में लिखने के लिए पर्याप्त है। प्रशिक्षण के बारे में मत भूलना, क्योंकि वे न केवल मदद करेंगेअपने शरीर में सुधार करें, लेकिन कार्यक्रम के सभी कार्यों को भी खोलें। बड़ी संख्या में विभिन्न प्रशिक्षण कार्यक्रम हैं, इसके अलावा, आप अपना खुद का जोड़ सकते हैं।
यदि आप अपने स्वयं के मूड और वजन घटाने की प्रक्रिया पर कार्यक्रम के प्रभाव के बारे में लिखते हैं, तो यह आपको कई बोनस के साथ पुरस्कृत करेगा। आप अपनी एक तस्वीर भी ले सकते हैं।
कैलेंडर की मदद से आप खुद के मूड पर नजर रख सकते हैं। इसके अलावा, आप ट्रैक कर सकते हैं कि एक निश्चित अवधि में आपने कौन से वर्कआउट और क्या खाना लिया। कैलेंडर के लिए धन्यवाद, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ कैलोरी में उच्च हैं।
यदि आपकी डायरी में प्रवेश करने की कोई इच्छा नहीं है, तो आप हमेशा सर्वोत्तम पोषण प्रणाली चुन सकते हैं। सलाहकार लड़की आपको हर दिन सूचनाएं भेजेगी - कितना खाना है और कौन से व्यायाम आपके लिए सबसे अच्छे हैं।
यदि आपमें प्रबल इच्छा है, तो आप स्वास्थ्य उत्पादों में मूल्यवान उत्पाद, हुप्स, जम्प रोप और बहुत कुछ खरीद सकते हैं।
"पोषण" अनुभाग भरते समय, आपको सही होने की आवश्यकता है, जबकि आप अपने प्रशिक्षण के परिणामों का स्वतंत्र रूप से मूल्यांकन करने में सक्षम होंगे।
आवेदन के सभी कार्यों को खोलने के लिए, आपको अधिक से अधिक बोनस एकत्र करने की आवश्यकता है: प्रविष्टियों के लिए, ऑनलाइन स्टोर पर जाकर और पानी / स्वस्थ उत्पाद लेने के लिए।
सामान्य तौर पर, आप "बिना डाइट के वजन कम करें" को एक बहुत ही उपयोगी एप्लिकेशन मान सकते हैं जो आपको अच्छी आदतों के लिए प्रोत्साहित करेगा। आप निश्चित रूप से अपना ख्याल रखेंगे, व्यायाम करना और संयम से खाना शुरू करें। इसके अलावा, IOS पर आधारित उपकरणों के मालिकों के लिए,कार्यक्रम को खरीदने की संभावना प्रदान की जाती है।
